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青岛正骨:老年人骨质增生饮食方面应如何调理

     青岛正骨:老年人骨质增生饮食方面应如何调理


老年人得了骨质增生一定要特别注意,出了积极配合治疗外,还要做好日常的饮食护理。下面就来为大家介绍下骨质增生的饮食注意事项,希望能给大家带来帮助。


(1)应多吃含钙丰富的食品,如各种发酵类谷类食品,各种乳类,以牛奶为例,250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜,或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。

(2)注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品,如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等,都有助于补充体内维生素A。这也是骨质增生的饮食注意事项之一。

以上就是对骨质增生的饮食注意事项介绍,保持好的饮食习惯对病情的恢复很有益。如果想了解更多骨质增生方面的知识,请咨询专家。